- English
- 简体中文
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το οδοντικό νήμα
2022-02-14
Το απλό βούρτσισμα μπορεί να αφαιρέσει μόνο το 65% περίπου της πλάκας και το υπόλοιπο 35% της πλάκας κρύβεται στην γειτονική επιφάνεια των δοντιών (μεσοδόντια), κάτω από μέρος του περιθωρίου των ούλων και στις νεκρές γωνίες που προκαλούνται από την κακή ευθυγράμμιση του τα δόντια. Συμβάλλει λίγο στην πρόκληση τερηδόνας και περιοδοντικής νόσου. Γι' αυτό ακόμα και μετά το βούρτσισμα και το νήμα, μπορείτε ακόμα να βγάλετε τα υπολείμματα και να μυρίσετε κάτι που βρωμάει! Ως η πιο συχνά συνιστώμενη μέθοδος για την αφαίρεση της παρακείμενης πλάκας, το νήμα είναι αποτελεσματικό για τον καθαρισμό όπου οι τρίχες της οδοντόβουρτσας δεν μπορούν να φτάσουν και είναι κατάλληλο για τους περισσότερους ανθρώπους.
Λοιπόν, αυτό είναι ένα σχολικό παράδειγμα λάθους. Το σωστό νήμα πρέπει να μοιάζει με αυτό: Τραβήξτε το νήμα έξω από το κουτί του νήματος και πάρτε νήμα μήκους ενός βραχίονα (περίπου 45 cm). Τυλίξτε το οδοντικό νήμα γύρω από τη δεύτερη άρθρωση των δεικτών και των δύο χεριών και τυλίξτε το δύο ή τρεις φορές για να στερεώσετε το οδοντικό νήμα. Μην τυλίγετε όλο το οδοντικό νήμα γύρω από τον δείκτη, κάτι που θα επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος.
Όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα στην περιοχή των μπροστινών δοντιών, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα του ενός χεριού και τον δείκτη του άλλου χεριού για να απλώσετε με νήμα τα δύο νύχια σε απόσταση περίπου 1 cm μεταξύ τους. Βάλτε το οδοντικό νήμα στην ένωση των ούλων με τα δόντια, με τον δείκτη μέσα στο στόμα και τον αντίχειρα έξω από το στόμα.
Λοιπόν, αυτό είναι ένα σχολικό παράδειγμα λάθους. Το σωστό νήμα πρέπει να μοιάζει με αυτό: Τραβήξτε το νήμα έξω από το κουτί του νήματος και πάρτε νήμα μήκους ενός βραχίονα (περίπου 45 cm). Τυλίξτε το οδοντικό νήμα γύρω από τη δεύτερη άρθρωση των δεικτών και των δύο χεριών και τυλίξτε το δύο ή τρεις φορές για να στερεώσετε το οδοντικό νήμα. Μην τυλίγετε όλο το οδοντικό νήμα γύρω από τον δείκτη, κάτι που θα επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος.
Όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα στην περιοχή των μπροστινών δοντιών, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα του ενός χεριού και τον δείκτη του άλλου χεριού για να απλώσετε με νήμα τα δύο νύχια σε απόσταση περίπου 1 cm μεταξύ τους. Βάλτε το οδοντικό νήμα στην ένωση των ούλων με τα δόντια, με τον δείκτη μέσα στο στόμα και τον αντίχειρα έξω από το στόμα.
Όταν καθαρίζετε την περιοχή των οπίσθιων δοντιών, χρησιμοποιήστε τους δείκτες και των δύο χεριών και ισιώστε τα δάχτυλα για να φτάσετε στο κενό μεταξύ των οπίσθιων δοντιών. Η αριστερή και η δεξιά γειτονική επιφάνεια των άνω και κάτω κενών απόξεσης. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα μόνο για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφών, αλλά δεν εφαρμόζουν τη δράση του «ξύσιμο» της επιφάνειας των δοντιών. Η αόρατη πλάκα εξακολουθεί να συσσωρεύεται ανάμεσα στα δόντια και το αποτέλεσμα καθαρισμού μειώνεται σημαντικά.
